Бесплодие - это неспособность зачать ребенка после как минимум года регулярной половой жизни. Одной из форм бесплодия можно считать привычный выкидыш. Импотенция, называемая также эректильной дисфункцией, - стойкая неспособность достичь эрекции или сохранить ее. Это расстройство встречается в основном у мужчин старше 50 лет.

Женское бесплодие бывает связано с гормональным дисбалансом, нарушениями овуляции, колебаниями массы тела, чрезмерными физическими нагрузками, стрессами, дисфункцией щитовидной железы, возможно, даже с курением.

Мужское бесплодие - результат снижения количества или качества (слабой подвижности) сперматозоидов, а также поражения половых желез. Самая обычная причина импотенции - нарушенное кровоснабжение полового члена.

На течение и исход беременности влияет питание. Здоровое питание во время беременности важно на любой ее стадии (плод постоянно нуждается во всех макро- и микронутриентах), но особенно в первый триместр, когда у эмбриона быстро формируются зачатки позвоночника, мозга, сердца и большинства прочих структур.

Естественно, желательно полноценно питаться и перед зачатием, чтоб накопить запасы витаминов и минеральных веществ (железа, кальция, фолата, В12 и др.), обеспечивающих оптимальное развитие плода. Это позволит ему получать все необходимое не в ущерб материнскому организму.

Физиологические потребности женщины в период беременности обусловлены не только долгим вынашиванием плода, но и необходимостью подготовиться к родам и грудному вскармливанию. Обязательно в рационе женщины должны содержаться следующие самые полезные продукты при беременности: цельное зерно, овощи, фрукты, бобовые, молочные продукты, постные источники белка, 1,5-2 л воды. Одновременно надо свести к минимуму потребление насыщенных жиров и сладостей. Большинству беременных женщин достаточно увеличить калорийность рациона всего на 300 ккал/сут.

Анемия, или малокровие, - довольно распространенная патология, обычно связанная с недостатком железа. Оно необходимо для синтеза гемоглобина - пигмента, переносящего кислород, и образования эритроцитов клеток крови, в которых он находится. Недостаток гемоглобина, в свою очередь, ведет к кислородному голоданию всех тканей - человек становится бледным, слабым и вялым. Кроме железодефицитной, наиболее обычной и легко излечимой формы анемии бывают более тяжелые и редкие - фолатдефицитная, пернициозная, апластическая, гемолитическая, серповидноклеточная и талассемия.

Причины анемиии прежде всего связанны с питанием. Железодефицитная анемия вызывается недостатком железа в пище (что типично для вегетарианцев), либо его слабым кишечным всасыванием, либо сильной кровопотерей (рана, геморрой, менструация, пептическая язва). Группы максимального риска - маленькие дети и женщины в пременопаузе. Беременность также чревата дефицитом железа, так как его отбирает у матери растущий плод. Поэтому для людей из группы риска важно особенное питание включающее в себя определенные продукты от анемии.

Растяжения - это травмы, которые грозят в любом возрасте и лежебокам, и профессиональным спортсменам. Растягиваются связки, соединяющие между собой кости в суставных зонах, сухожилия, прикрепляющие к костям мышцы и сами мышцы. Обычно причиной растяжения становиться резкое движение или неестественное скручивание части тела. Растяжения проходят сами собой, но мышцы заживают дольше, чем связки.

Симптомы и признаки растяжения мышц и связок зависят от тяжести травмы, но в общем проявляются в виде отека, ограниченности и бесполезности движений в пострадавшем месте. Связки чаще всего растягиваются в голеностопном суставе, а сухожилия и мышцы – в спине и задней части бедра.

Растяжение можно получить, подвернув ногу по дороге на службу, но чаще всего виноваты физкультура и спорт: бег, футбол, баскетбол, поднятие тяжестей, гольф, теннис… Особенно уязвимы для таких травм люди, непривычные к физическим нагрузкам и имеющие избыточный вес.

И аллергия и астма - свойственные некоторым людям ошибочные реакции иммунной системы на безвредные для организма вещества. Однако симптомы у двух этих состояний разные. Аллергия обычно кратковременна и проявляется резью в глазах, слезотечением, насморком или заложенностью носа, чиханием, затрудненным дыханием, крапивницей. Астма - это хроническое воспаление нижних дыхательных путей, бронхов. Они время от времени приступообразно сужаются (бронхоспазм), приводя к характерным хрипам, одышке, кашлю, которые грозят удушьем. Некоторые формы аллергии тоже связаны с хроническим воспалением дыхательных путей.