Польза помело, как и других цитрусовых фруктов довольно значительна для всего организма. Древние китайцы знали об этом и, судя по сохранившимся летописям, выращивали этот фрукт еще в 100 году до нашей эры. Прошло огромное количество лет, а помело и сейчас довольно популярно в тех краях. За пользу помело ценят не только в Китае, но и Таиланде, Японии, Индии и других странах. В состав помело входит довольно большое количество аскорбиновой кислоты, каротина, антиоксидантов, микро и макроэлементов. Особенно полезен помело в периоды дефицита витаминов.

Благодаря своему богатому химическому составу помело, препятствует образованию опухолей, очищает сосуды и поддерживает кровяное давление в норме. Помело наряду с не менее полезными мандаринами является мощнейшим, источником витамина С. Этот витамин укрепляет сосуды, повышает их эластичность, а так же увеличивает сопротивляемость организма к различным вирусным инфекциям. Часто этот фрукт благодаря положительному воздействию на пищеварительную систему и низкую калорийность используется в различных диетах. Кроме этого, ферменты, входящие в его состав, участвуют в расщеплении белков и жиров.

Наверняка о пользе фрукта помело известно многим девушкам и женщинам, которые стараются поддерживать себя в форме и следят за своей фигурой. Так же доказана польза свойств помело и в профилактике атеросклероза. Сок этого фрукта является хорошим народным лекарством при лечении гипертонии. Благодаря наличию в помело фолиевой кислоты, он будет очень полезен для беременных женщин. Большое количество пектина входящего в состав этого плода, делает его важнейшим продуктом в борьбе с холестериновыми бляшками. Помимо этого помело богат калием, кальцием и железом. Эти элементы являются необходимыми для правильной работы многих систем человеческого организма. Так, например, убедиться в этом и более подробно узнать о роли кальция вы можете, в статье про полезные свойства хурмы. Отдельно стоит сказать о полезных свойствах кожуры помело, которая часто применяется в народной медицине при заболеваниях кишечника, поджелудочной и молочной желез. Даже при лечении такой серьезной болезни как астма, помело так же используется.

Для здорового человека польза помело, прежде всего, заключается в поддержании организма в тонусе и использовании его в качестве приятного профилактического средства вирусных заболеваний. В нашей стране популярность этого фрукта еще не достаточно высока. Как в Азии, так и в Европе помело используется не только в качестве лечебного и полезного средства, но и как великолепный продукт для приготовления разнообразных блюд. Однако в последнее время и многие российские люди начали понимать, что помело является кладезю полезных веществ, способных оказать положительное воздействие на здоровье, ну а сам этот фрукт способен принести море позитивных впечатлений от его поедания. Как раз по этому поводу популярность и спрос помело в нашей стране и в странах бывшего СССР значительно вырос в последние годы.